تند خوانی و تقویت حافظه: آموزش صفر تا صد با 40 درس رایگان

با این برنامه ساده، فقط با روزی ۵ دقیقه گوش دادن، می‌توانید در ۸۰ روز به راحتی و روانی به هر زبانی صحبت کنید! از پیشرفته‌ترین روش‌های آموزشی استفاده شده که حافظه شما را هم تقویت می‌کند. آموزش‌ها به صورت تصویری ارائه شده و با کمترین هزینه در دسترس شماست.

3- خواندن گروهی کلمات (Reading Chunks of Words)

یکی از روش‌های مهم برای سریع‌تر خواندن، این است که کلمات را نه تک‌تک، بلکه چندتایی و کنار هم ببینیم. این روش که به آن گروه‌خوانی می‌گویند، بخشی از مهارت تندخوانی است. شاید یادگیری آن در ابتدا نیاز به تمرین داشته باشد، اما نتیجه‌اش بسیار ارزشمند است.

همان‌طور که از نامش پیداست، در این روش شما به جای توقف روی هر کلمه، چند کلمه را با هم و در یک نگاه می‌خوانید. هدف اصلی این کار، کم‌کردن توقف و مکث چشمان شما هنگام مطالعه است. وقتی کلمات را دسته‌ای و گروهی می‌خوانید، هم سرعت مطالعه‌تان بیشتر می‌شود و هم درک بهتری از متن پیدا می‌کنید.

چگونه توانایی درک و فهم مطالب را افزایش بدهیم؟

درک مطلب به این معناست که بتوانید یک نوشته را بخوانید، آن را در ذهن خود پردازش کنید و معنایش را بفهمید. شاید در ابتدا فکر کنید این کار آسان است، اما در واقع اینطور نیست. مهارت فهمیدن متنی که می‌خوانید، فرآیندی پیچیده و چالش‌برانگیز است. وقتی یک متن جدید را مطالعه می‌کنید، ذهن شما اطلاعات تازه را با استفاده از دانش و ساختار فکری که از قبل دارد، تحلیل می‌کند. به عبارت دیگر، اطلاعات جدید باید به چیزهایی که قبلاً یاد گرفته‌اید و در حافظه‌تان ذخیره شده، وصل شود. بنابراین، میزان درک شما از یک نوشته، به ارتباطی بستگی دارد که بین آن متن و دانش قبلی‌تان در ذهنتان شکل می‌گیرد.

چرا درک مطلب مهم است؟

اگر معنی متنی که می خوانید را نفهمید و درک نکنید نمی توانید اطلاعات جدید را در ساختارهای حافظه ذهنتان وارد نمایید و در این صورت تندخوانی هیچ فایده ای ندارد. اما جای نگرانی نیست، خوشبختانه می توان کارهای زیادی برای افزایش میزان درک مطلب انجام بدهید و در حین یادگیری روشهای تندخوانی مهارت درک مطلب خودتان را هم تقویت کنید.

حتما بخوانید: 3 گام ضروری برای تقویت حافظه بلند مدت 

دروس آموزش تندخوانی و تقویت حافظه

این مجموعه، یک دوره ۲۸ جلسه‌ای از دکتر محمد سیدا و یک بخش تقویتی حدود ۸ جلسه‌ای از رضا شهابی را در بر می‌گیرد. شما می‌توانید تنها با گذراندن جلسه اول، تسلط کافی را به دست آورید. بخش دوم این دوره، کاملاً به انتخاب خود شماست و اجباری برای گذراندن آن وجود ندارد:

دوره آموزش تندخوانی و تقویت حافظه دکتر محمد سیدا:

دوره‌ای برای یادگیری سریع‌خوانی و بهبود حافظه، به سرپرستی رضا شهابی

چطور همزمان سرعت خواندنمان را افزایش بدهیم و درک مطلبمان را هم تقویت کنیم؟

۱- دایره واژه‌های خود را گسترش دهید: برای درک بهتر آنچه می‌خوانیم، لازم است معنی واژه‌های به‌کاررفته در متن را بدانیم. بسیاری از کلمات دارای معانی گوناگونی هستند و بسته به موقعیت و جمله‌ای که در آن استفاده می‌شوند، مفهوم متفاوتی پیدا می‌کنند. بنابراین، برای تقویت مهارت درک مطلب، تا جایی که می‌توانید واژه‌های تازه بیاموزید و آن‌ها را در جمله‌های مختلف ببینید تا با معانی مختلفشان آشنا شوید.

۲- از روش‌های تصویرسازی و به خاطر سپاری کمک بگیرید: درک ما از موضوعات مختلف، به توانایی تصویرسازی و یادآوری اطلاعات وابسته است. اگر با روش‌هایی مانند نقشه‌ذهنی یا روش قصر حافظه آشنا باشید، بهتر و بیشتر می‌توانید اطلاعات جدید را در ذهن خود مجسم کنید و به خاطر بسپارید و مسلماً در این صورت، درک مطلب شما نیز بهبود می‌یابد. علاوه بر این، با به‌کارگیری این روش‌ها، می‌توانید اطلاعات را دقیق‌تر و مطمئن‌تر به یاد آورید.

3- یادداشت برداری و خلاصه نویسی کنید: یادداشت برداری شما را وادار می کند تا چیزی که می خوانید را تفسیر کنید. اگر نتوانید متنی که خوانده اید را به صورت خلاصه یادداشت کنید یعنی شما مطلب را کاملا نفهمیده اید. بهتر است از بخشهایی که به یک مفهوم خاص می پردازند خلاصه تهیه کنید. به این ترتیب بعدا می توانید به سرعت آنها را مرور کنید تا مفاهیم مهم بخشها به یادتان بیایند.

4- موضوع مطلب را در ذهن داشته باشید: اگر موقع مطالعه کردن موضوع و ایده اصلی نویسنده یا فصلی که می خوانید را در ذهن داشته باشید، فهمیدن معنای درست کلمات و عبارات خاص برایتان خیلی راحتتر می شود. مثلا اگر در حال خواندن کتابی درباره ریاضیات هستید و در آن به واژه “دلتا” بر می خورید، باید بدانید که این کلمه مربوط به علم ریاضیات است و به دلتایی که در جغرافی استفاده می شود ربطی ندارد.

حتما بخوانید: هوشمندانه مطالعه کنید نه زیاد: بهترین روشهای مطالعه

5- یک دور متن را سریع مرور کنید: از آنجایی که درک مطلب تا حد زیادی به توانایی شما در درک معنای کلمات و عبارات موجود در متن بستگی دارد، مرور متن به صورت سریع می تواند به افزایش درک و فهم شما از مطلب کمک کند. این روش همان اسکن و پیش نمایش و یکی از تکنیکهای تندخوانی است که در بالا هم به آن اشاره کردیم. با این کار می توانید ایده و هدف اصلی نویسنده را سریع متوجه شوید.

6- از خودتان سوال بپرسید: قبل از مرور متن، سوالات اصلی که می خواهید با خواندن مطلب به جوابشان برسید را یادداشت کنید. موقع خواندن متن این سوالات را به ذهنتان بیاورید و دنبال جوابشان بگردید. این کار به شما کمک میکند تا ذهنتان را سازماندهی کرده و بتوانید معنا و مفهومی که از متن به دست می آورید را به صورت کلامی بیان کنید. با این کار ارتباط دانش جدید خود با ساختارهای حافظه موجود خیلی راحتتر برقرار می شود.

ترک عادتهای بد خواندن

اگر دنبال افزایش اثربخشی مطالعه هستید باید این را هم بدانید که بعضی عادتها کارایی شما را کاهش می دهند. متاسفانه ما خیلی از این عادات بد را در دوران کودکی و مدرسه یاد می گیریم. رایجترین عادات بد مطالعه زمزمه کردن آهسته کلمات با دهان (Subvocalization) و دوباره خوانی (regression) هستند. این عادتها باعث کاهش سرعت مطالعه شما می شوند و روی درک و توانایی پردازش مطلب شما تاثیر منفی می گذارند.

حتما بخوانید: بهترین روش یادگیری و افزایش کیفیت مطالعه درسی

علاوه بر این، مطالعه کردن موقع خستگی یا در محیط نامناسب با نور کم یا سر و صدای زیاد هم شما را با مشکل مواجه می کند. اگر دنبال افزایش بازدهی مطالعه کردنتان هستید باید به این مسائل توجه کنید.

چند نکته برای مقابله با عادات بد مطالعه

• سعی کنید با عادات بد مطالعه یکی یکی و به صورت جداگانه برخورد کنید تا بتوانید آنها را کم کم کنار بگذارید.
• قبل از خواندن متن، یکبار آن را به صورت سریع مرور کنید.
• موقع مرور سریع متن دنبال کلمات ناآشنا بگردید و عمدا آنها را زیر لب زمزمه کنید. این کار باعث می شود بعدا برای زمزمه کردن کلمات کمتر وسوسه شوید.
• در ذهنتان اعداد را بشمارید یا آدامس بجویید تا احتمال زیر لب خوانی مطلب کاهش پیدا کند.
• در برابر برگشت دوباره به سر جمله یا پاراگراف مقاومت کنید. مطمئن باشید چیز مهمی از دست نمی دهید.
• حرکات چشمتان را منظم کنید و عادت کنید که به آرامی از راست به چپ بخوانید.

چرا و چگونه کتاب بخوانیم؟ (روزی چند صفحه)