تاثیر موسیقی بر قلب انسان چیست؟

موسیقی یک محرک قوی است که روی قسمت‌های مختلف بدن و ذهن ما اثر می‌گذارد. بیشتر ما می‌دانیم که موسیقی بر حس شنوایی و عملکرد مغز تاثیر دارد، اما شاید کمتر کسی بداند که موسیقی روی قلب انسان هم می‌تواند اثرگذار باشد. تحقیقات جدید نشان داده‌اند که گوش دادن به موسیقی می‌تواند تاثیرات هرچند کوچک، اما مفیدی بر سلامت قلب داشته باشد. اگر دوست دارید بیشتر با این موضوع آشنا شوید، در ادامه این نوشته از وبلاگ آرین لوتوس همراه ما باشید.

موسیقی چطور بر قلب انسان اثر می‌گذارد؟

۱. تاثیر موسیقی بر ضربان قلب

موسیقی به طور مستقیم روی ضربان قلب ما اثر می‌گذارد. وقتی به موسیقی گوش می‌دهیم، نسبت به زمانی که در سکوت هستیم، ضربان قلب و سرعت تنفسمان افزایش پیدا می‌کند. هرچه سرعت موسیقی بیشتر باشد، ضربان قلب ما نیز همگام با آن تندتر می‌زند و برعکس. همچنین تحقیقات نشان داده وقتی قطعۀ موسیقی را دوست داریم و از شنیدن آن لذت می‌بریم، ضربان قلبمان بیشتر از وقتی افزایش می‌یابد که به موسیقی ناخوشایندی گوش می‌دهیم.

۲. بهبود خلق‌وخو

خیلی از کسانی که بیماری قلبی دارند، با مشکلاتی مانند نگرانی و غم نیز روبرو هستند. این مشکلات روحی می‌توانند وضعیت قلب را بدتر کنند و برای بیمار خطرناک باشند. به طور نمونه، افراد پراسترس، هورمونی به نام کورتیزول در بدنشان بیشتر تولید می‌شود که برای سلامت قلب مضر است. در مقابل، کسانی که به موسیقی گوش می‌دهند، هورمون دوپامین در بدنشان ترشح می‌شود. این هورمون، هورمون احساس خوب و لذت است و برای سلامتی مفید می‌باشد. موسیقی با بهتر کردن روحیه، کم کردن استرس و کاهش نگرانی، می‌تواند به بیماران قلبی کمک کند.

۳. کاهش فشار خون و بهبود جریان خون

موسیقی اثرات مثبت دیگری هم بر قلب دارد که یکی از آن‌ها پایین آوردن فشار خون است. موسیقی‌های آرام، مثل موسیقی کلاسیک، با تأثیر بر سیستم عصبی بدن، می‌توانند فشار خون را کم کنند. همچنین، وقتی به آهنگ‌های مورد علاقه‌تان گوش می‌دهید، رگ‌های خونی گشادتر شده و جریان خون در بدنتان بهتر می‌شود.

۴. ایجاد انگیزه برای ورزش

همه به خوبی آگاهی دارند که داشتن یک برنامه غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، از مؤثرترین راه‌ها برای بهبود مشکلات قلبی است. مشکل اینجاست که خیلی از کسانی که با بیماری قلبی دست و پنجه نرم می‌کنند، انگیزه کافی برای ورزش کردن ندارند. در این میان، موسیقی می‌تواند یک محرک قوی باشد و افراد را به حرکت وادارد. گوش دادن به آهنگ‌های پرانرژی و دارای ریتم تند، می‌تواند اشتیاق به ورزش را در افراد بیشتر کند.