۴ راهکار ترس از اجرای موسیقی زنده!
اجرای زنده، بخش بسیار مهمی از فرآیند یادگیری موسیقی برای نوازندگان و آوازخوانان به شمار میرود. هر چقدر که یک نوازنده یا خواننده در کار خود پیشرفت کند، به همان اندازه فرصتهای بیشتری برای اجرا روی صحنه، برگزاری رسیتال و کنسرت در اختیارش قرار خواهد گرفت. اما متأسفانه بسیاری از هنرجویان، زمانی که باید در برابر تماشاگران برنامه اجرا کنند، دچار اضطراب میشوند و نمیتوانند همه مهارت و استعداد خود را در آن موقعیت نشان دهند. در این نوشته از وبلاگ آرین لوتوس، چند روش کاربردی برای غلبه بر ترس از اجرای موسیقی ارائه میشود.
مقاله موضوع و تاریخچه جالب آهنگ بلا چاو منبع بسیار خوبی برای یادگیری بیشتر است.
مقاله چگونه از صدای خود مراقبت کنیم؟ (مخصوص خوانندهها) منبع بسیار خوبی برای یادگیری بیشتر است.
برای مطالعه بیشتر، به آشنایی با ساز داربوکا، تنبک خارجی سری سر بزنید.
برای گسترش دانش خود، به مقاله معرفی ساز جیمبی | طبل مخصوص غرب آفریقا سر بزنید.
اطلاعات جامعتری در مورد این موضوع را در بهترین کلاس ویولن در شرق تهران کجاست؟ پیدا کنید.
۱. به اندازه کافی و درست تمرین کنید!
هیچ چیز مانند تمرین زیاد و مسلط بودن روی یک قطعه موسیقی، نمیتواند به شما اینقدر اعتماد به نفس بدهد. وقتی زمان اجرا میرسد و روی صحنه قدم میگذارید، باید به تواناییهای خود ایمان داشته باشید و بدانید که به خوبی تمرین کردهاید.
برای مطالعه بیشتر، به تکنیک روباتو در موسیقی چیست؟ سری سر بزنید.
یک راه مفید دیگر این است که قبل از اجرای اصلی، در مقابل دیگران تمرین کنید. چطور؟ میتوانید از اعضای خانواده یا دوستانتان دعوت کنید تا به اجرای شما گوش دهند و در نقش تماشاگران تمرینی ظاهر شوند.
راه دیگر این است که وقتی در حال تمرین هستید، از اجرای خود فیلم یا صوت ضبط کنید. سپس با دقت به آن گوش دهید یا نگاه کنید و قسمتهایی که نیاز به بهبود دارد پیدا کنید. این کار به شما کمک میکند با آمادگی و اطمینان بیشتری روی صحنه حاضر شوید.
برای درک عمیقتر این موضوع، مطلب بهترین آموزش سه تار در شرق تهران کجاست؟ را بخوانید.
در این مقاله موسیقی کانتری چیست ؟ اطلاعات مفیدی آمده است.
۲. تمرین ذهنی کنید
یک روش مفید برای مقابله با استرس هنگام اجرای موسیقی، انجام تمرینهای ذهنی است. به این صورت که قبل از اجرا، در ذهن خود تصور کنید که برنامه را به بهترین شکل ممکن اجرا میکنید و حضار با اشتیاق از شما قدردانی میکنند. سعی کنید از فکر کردن به موارد منفی خودداری کنید و در عوض، موفقیتها و اجراهای خوب گذشته خود را به یاد بیاورید. همچنین، انجام نفسهای عمیق و تمرینهای آرامشبخش ذهنی در دقایق قبل از اجرا بسیار کمککننده است.
۳. زودتر به محل اجرا بروید
بدترین کاری که ممکن است در روز کنسرت انجام دهید، دیر رسیدن است. وقتی دیر میرسید، استرس زیادی به شما وارد میشود و این استرس روی کیفیت اجرایتان تأثیر منفی میگذارد.
اما اگر زودتر در محل اجرا حاضر شوید، فرصت دارید با فضای سالن آشنا شوید و کمکم به آنجا عادت کنید. همچنین زمان کافی برای گرم کردن بدن و صدا خواهید داشت. علاوه بر این، میتوانید با دیگر نوازندگان یا کسانی که در برنامه هستند گفتوگو کنید و از این طریق استرس خود را کمتر کنید.
این موضوع را بهتر بشناسید با مطالعه شمشال مادر سازهای بادی.
توصیه میشود به مطالعه مقاله شناخت اصطلاحات مشخصات فنی پیانوهای دیجیتال ادامه دهید.
این موضوع را بهتر بشناسید با مطالعه دورهمی آخر سال آرین لوتوس.
این موضوع را بهتر بشناسید با مطالعه ماجرای ساخت و اجرای قطعه بی نظیر رفته.
۴. اعتماد به نفس داشته باشید
با قامتی راست و آرام راه بروید. با تماشاگران ارتباط چشمی برقرار کرده و به آنها لبخند بزنید. تمام توجه خود را به زمان حال معطوف کنید و از نواختن ساز لذت ببرید. همیشه به یاد داشته باشید که انگیزه اصلی شما از نواختن موسیقی چیست؟ علاقه عمیق شما به ساز و شادی ناشی از همین لحظات را از دست ندهید. در پایان، هدف اصلی خلق یک اجرای زیبا برای رسیدن به آرامش درونی و ایجاد لحظات شاد برای مخاطبان است. این اجراها همچنین فرصتی برای کسب تجربه هستند و لازم نیست که حتماً بیعیب و نقص باشند؛ به ویژه اگر در ابتدای راه یادگیری هستید. هنگامی که با این اعتماد به نفس بر صحنه حاضر میشوید، هم تماشاگران و هم خود شما این حس مثبت را درک خواهید کرد.
