آیا قهوه برای خوانندگان مضر است؟

قهوه از نوشیدنی‌های محبوب در سراسر جهان است. خوانندگان هم مانند دیگران گاهی تمایل دارند یک فنجان قهوه بنوشند؛ اما شاید برایشان این پرسش پیش بیاید که آیا نوشیدن قهوه برای خوانندگان ضرر دارد؟ این موضوع بسیار مهم است، زیرا خوانندگان باید بیش از دیگران مراقب سلامت صدای خود باشند و هر نوشیدنی ممکن است تأثیرات خوب یا بد زیادی روی صدای آنها بگذارد. اگر دوست دارید با اثرات قهوه بر صدا آشنا شوید، در این نوشته از وبلاگ آرین لوتوس همراه ما باشید.

چرا قهوه برای خوانندگان ممنوع است؟

کم آب کردن بدن

بسیاری از مربیان خوانندگی، نوشیدن قهوه را به هنرجویان خود توصیه نمی‌کنند. دلیل این موضوع آن است که قهوه باعث از دست رفتن آب بدن می‌شود. در مقابل، یک خواننده باید همیشه مراقب باشد که بدنش به اندازه کافی آب داشته باشد و هیچ وقت دچار کم‌آبی نشود.

ایجاد تنش در تارهای صوتی

مصرف قهوه باعث کاهش رطوبت بدن می‌شود و این مسئله بر تارهای صوتی تأثیر می‌گذارد. در نتیجه، خشکی و کشیدگی در این تارها به وجود می‌آید و می‌تواند به ایجاد مشکلات صوتی منجر شود.

اعتیاد آور

قهوه یک نوشیدنی کافئین‌دار است که می‌تواند باعث وابستگی شود. اگر کسی که عادت به نوشیدن قهوه دارد، فقط یک روز آن را مصرف نکند، ممکن است با مشکلاتی مانند سردرد، احساس خواب‌آلودگی و نداشتن تمرکز روبرو شود. این مشکلات می‌توانند بر تمرین‌ها و اجراهای یک خواننده تأثیر منفی بگذارند.

ایجاد اضطراب

بدن هر فردی ممکن است به شکل خاصی به قهوه واکنش نشان دهد، اما اغلب کسانی که قهوه مصرف می‌کنند، احساس نگرانی و بی‌قراری پیدا می‌کنند. این حالت اضطراب برای خوانندگانی که روی صحنه برنامه اجرا می‌کنند، بسیار نامناسب است؛ چون آن‌ها باید در هنگام اجرا، خونسردی و تمرکز خود را حفظ کنند. به همین دلیل، مصرف قهوه برای خوانندگان مناسب نیست.

کاهش تولید مخاط

یکی از دلایلی که مصرف قهوه برای کسانی که زیاد آواز می‌خوانند یا صحبت می‌کنند توصیه نمی‌شود، این است که قهوه باعث کم شدن ترشحات طبیعی گلو می‌شود. این ترشحات برای نرمی و انعطاف تارهای صوتی لازم هستند تا به خوبی عمل کنند.

کاهش کیفیت صدا

در یک مطالعه، از هشت خواننده درخواست شد که قرص‌های حاوی ۲۵۰ میلی‌گرم کافئین مصرف کنند. پژوهشگران سپس کیفیت صدای این افراد را پیش و پس از خوردن قرص‌ها مقایسه کردند. نتایج این بررسی نشان داد که پس از مصرف کافئین، کیفیت صدای خوانندگان افت پیدا کرده است.