خوانندگی در سن بلوغ
دوران بلوغ، یکی از مراحل چالشبرانگیز زندگی است که دگرگونیهای زیادی با خود به همراه میآورد. یکی از این تغییرات که در پسران بیشتر دیده میشود، دگرگونی در کیفیت صدا است. این مسئله برای کسانی که به هنر خوانندگی علاقهمند هستند یا به صورت جدی آن را پیگیری میکنند، بسیار اهمیت دارد. در این نوشته از وبلاگ آرین لوتوس، به موضوع خوانندگی در دوران بلوغ پرداختهایم. اگر شما هم به این موضوع علاقه دارید، دعوت میکنیم تا پایان این مطلب با ما همراه بمانید.
سن تغییرات صدا در پسران و دختران:
سن آغاز و پایان دگرگونیهای صدا در دختران معمولاً بین ۱۰ تا ۱۶ سالگی است. در پسران نیز این تغییرات عموماً از ۱۲ سالگی شروع شده و تا ۱۸ سالگی ادامه مییابد. البته زمان دقیق این تغییرات برای هر فرد ممکن است کمی متفاوت باشد.
بیشتر این دگرگونیها در یک بازهٔ زمانی ۱۳ تا ۱۴ ماهه رخ میدهد. اما در طول این دوره، صدا به طور پیوسته در حال تغییر است و ممکن است در هنگام خواندن آواز یا صحبت کردن، مشکلاتی ایجاد کند.
مقایسه تغییرات صدا در دختران و پسران
بر اساس پژوهشی که دربارهٔ تغییرات طول تارهای صوتی دختران و پسران پیش از بلوغ انجام شده، مشخص شده است که پس از دورهٔ بلوغ، طول تارهای صوتی پسران حدود ۶۶ درصد نسبت به دوران کودکی افزایش مییابد.
این افزایش طول در دختران حدود ۲۴ درصد است.
بنابراین میتوان نتیجه گرفت که تغییرات صدا در پسران بسیار بیشتر از دختران است و به همین دلیل ممکن است پسران با چالشهای بیشتری در این زمینه روبرو شوند.
بهترین سن برای شروع خوانندگی
سن مناسب برای شروع خوانندگی در افراد مختلف، فرق میکند. با این حال، چهاردهسالگی به دلیل رسیدن به دوره بلوغ و تغییرات جسمی ناشی از آن، زمان خوبی به حساب میآید. البته این موضوع به آن معنا نیست که پیش از این سن، هیچ کاری برای پیشرفت نمیتوان انجام داد.
بسیاری از کودکان در فاصله ۱۳ تا ۱۵ ماهگی سعی میکنند ملودیهایی را که والدین برای آرام کردنشان میخوانند، تقلید کنند. هرچه زودتر فرزندتان را با موسیقی آشنا کنید و او را درگیر آن نمایید – حتی بدون تجربه خاص – کار سادهای است و میتوانید استعداد موسیقایی او را از همان ابتدا پرورش دهید.
به طور کلی، صدای انسان در تمام طول عمر در حال پختهتر شدن است. کودکان از ۷ تا ۹ سالگی آمادگی شروع خواندن را پیدا میکنند و به همین دلیل، دانشآموزان در هر سنی میتوانند از آموزش آواز استفاده کنند.
تمرین در سالهای اولیه، حضور در گروههای سرود مدرسه یا شرکت در کلاسهای موسیقی، میتواند به فرد کمک کند تا هویت هنری و اعتماد به نفس خود را بهتر پیدا کند. با این حال، هیچ سن مشخص و ایدهآلی برای خوانندگی وجود ندارد. به عنوان مثال، جاستین بیبر در ۱۳ سالگی به شهرت جهانی رسید و برخی از خوانندگان بزرگ جهان حتی در سنین بالا نیز به کار خود ادامه میدهند. این قاعده برای زنان و مردان یکسان است.
خوانندگی در سن بلوغ
چه پدر و مادر یک نوجوان باشید، چه معلم آواز یا مسئول یک گروه کُر، باید بدانید که گذر از دوره بلوغ و چگونگی مدیریت چالشهای آن بسیار اهمیت دارد. حتماً شنیدهاید که میگویند صدای پسران در دوران بلوغ تغییر میکند و به قول معروف، دچار خروسک صدا میشوند.
این اتفاق ممکن است برای کسی که از کودکی آواز میخوانده، کمی نگرانکننده به نظر برسد. اما نگران نباشید؛ خبری از خروسک صدا نیست! در واقع، صدای یک پسر جوان در این دوره پنج مرحله تغییر را پشت سر میگذارد و هر یک از این مراحل ممکن است باعث شود صدا کمی خشن، بم یا زمخت شود.
بلوغ، هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی و روانی، یک دوره پیچیده و گاهی سخت است. اگر بتوانید نگرانی و استرس مربوط به تغییرات صدا را کم کنید، این دوره راحتتر و بهتر سپری خواهد شد. بنابراین، اگر خواننده هستید، بهتر است روی کنترل و کاهش استرس خود تمرکز کنید تا نتایج بهتری بگیرید.
دورگه شدن صدای پسران چقدر طول میکشد؟
وقتی بدن به این دگرگونیهای جسمی عادت میکند، کنترل صدا نسبت به گذشته کمی دشوارتر میشود. دلیل اصلی دورگه شدن صدای پسران هم تنها به بزرگ شدن حنجره آنها مربوط است. خوشبختانه این حالت موقتی است و نباید از رخ دادن آن ناراحت شوید. بنابراین، وقتی که دیگر نمیتوانید صدایتان را به طور کامل یا حتی تا حدی کنترل کنید، جای نگرانی زیادی نیست.
بالاخره از این دوره عبور خواهید کرد. تنها نکته مهم برای تمرین خوانندگی در دوران بلوغ، این است که روی تمرینهای سخت و فشرده آواز تمرکز نکنید. زیرا اگر به وضعیت خود توجه نکنید، بدون شک آسیبهای جدی به حنجره شما وارد میشود که دیگر راهی برای جبران آن وجود نخواهد داشت.
آیا بلوغ روی صدای آواز شما تأثیر می گذارد؟
تغییرات دوران بلوغ روی صدای هر فرد، به جنسیت و ویژگیهای ارثی او بستگی دارد. این تغییرات در پسران معمولاً بسیار محسوستر است. دلیل این است که حنجره (یا همان جعبه صدا) و تارهای صوتی آنها با سرعتی حدود سه برابر بیشتر از دختران رشد میکند و در نتیجه، صدای آنها به طور واضحی کلفتتر و بمتر میشود. در مقابل، این روند برای دختران بسیار آرام و تدریجی است، زیرا بافت تارهای صوتی در آنها بهطور میانگین با یکچهارم سرعت رشد در پسران بزرگ میشود و تغییرات صدایشان ملایمتر است.
