فواید یادگیری پیانو که در علم ثابت شدند!
یادگیری پیانو اگرچه چالش‌برانگیز است، اما فواید بسیار ارزشمندی برای زندگی فرد به همراه دارد. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند کسانی که پیانو می‌نوازند، از نظر ذهنی، روحی و حتی فیزیکی، توانایی‌های بیشتری پیدا می‌کنند. در این نوشته از وبلاگ آرین لوتوس، به بررسی دقیق این مزایا خواهیم پرداخت.
فواید یادگیری پیانو
بهبود سلامت جسمی
نواختن پیانو معمولاً به صورت نشسته انجام می‌شود، اما با این حال فواید جسمی زیادی برای شما دارد.
اول اینکه، این کار باعث تقویت مهارت‌های حرکتی دقیق در دست‌های شما می‌شود.
دوم، به هماهنگی بیشتر بین دست‌ها و چشمان شما کمک می‌کند.
سوم، میزان ترشح هورمون رشد را در بدن بیشتر می‌کند که این موضوع اثرات افزایش سن را کمتر می‌نماید.
در پایان نیز می‌توان به کاهش استرس، پایین آمدن ضربان قلب و فشار خون و همچنین قوی‌تر شدن سیستم ایمنی بدن اشاره کرد که از دیگر مزایای یادگیری پیانو هستند.
بهبود سلامت روانی
در روش درمان با موسیقی، برای بهبود مشکل کم‌توجهی، از ساز پیانو بهره می‌گیرند. چرا که هنگام نواختن پیانو، چند ناحیه از مغز در یک زمان فعال می‌شوند و این امر به تقویت تمرکز کمک می‌کند. همچنین، نواختن پیانو باعث کاهش احساس فشار عصبی، نگرانی، تنهایی و غم می‌شود و اعتماد به نفس فرد را نیز افزایش می‌دهد.
تقویت حافظه
یادگیری پیانو می‌تواند حافظه شما را به شکل چشمگیری تقویت کند. مطالعات نشان داده‌اند کسانی که پیانو می‌نوازند، معمولاً حافظه کلامی بهتری دارند. به عنوان مثال، در یک تحقیق مشخص شد کودکانی که پیانو آموزش دیده بودند، نسبت به دیگر کودکان حدود ۲۰ درصد واژه‌های بیشتری را به خاطر می‌سپردند. همچنین، این افراد در به خاطر سپردن متن‌ها، سخنرانی‌ها و هر فعالیت دیگری که به حافظه کلامی مربوط باشد، توانایی بیشتری دارند.
تقویت سیستم پردازش مغز
با بالا رفتن سن، مغز ما کندتر کار می‌کند و به ویژه در پردازش صداها و سیط‌های شنیداری با مشکل مواجه می‌شود. اما یک مطالعه جدید نشان داده افرادی که در طول زندگی خود پیانو نواخته‌اند، در سنین بالا کمتر با این چالش روبرو می‌شوند و مغز آن‌ها اطلاعات را با سرعت بیشتری پردازش می‌کند.
بهبود مهارت ریاضی
مارتین گاردنر، یک نویسنده آمریکایی است که آثار زیادی در زمینه ریاضیات نوشته است. او در یکی از پژوهش‌های خود کشف کرد کودکانی که پیانو می‌نوازند، در درس ریاضی نیز پیشرفت چشمگیری داشته‌اند.
وقتی فردی پیانو می‌نوازد، بخش‌هایی از مغز او فعال می‌شود که دقیقاً همان بخش‌ها در انجام محاسبات ریاضی و درک فضایی نقش دارند.
تقویت مهارت زبانی
در آغاز دهه نود میلادی، پژوهشی انجام شد که مشخص کرد نوازندگان پیانو هنگام نواختن ساز، مغز خود را به شکلی به کار می‌گیرند که گویی در حال گفت‌وگو هستند. به طور طبیعی، با ادامه نواختن پیانو، این بخش‌های مغز تقویت می‌شوند و در نتیجه، فرد در توانایی‌های زبانی پیشرفت چشمگیری پیدا می‌کند. همچنین، یک نوازنده پیانو باید بتواند صداهای گوناگون را از هم تشخیص دهد. این توانایی در تشخیص صداها، ارتباط نزدیکی با مهارت خواندن دارد. به همین دلیل، پیانیست‌ها معمولاً در خواندن و فهمیدن متن‌ها عملکرد بهتری دارند.
خلاقیت
یک پژوهشگر به نام دکتر آنا پینیو، مطالعه‌ای درباره نوازندگان پیانو در سبک جاز انجام داد. او کشف کرد هنگامی که این نوازندگان در حال اجرا هستند، بخشی از مغز آن‌ها که مسئول رفتارهای اتوماتیک و تکراری است، تقریباً غیرفعال می‌شود. در مقابل، در همان زمان، قابلیت آن‌ها برای نواختن بداهه و نمایش خلاقیت، به بالاترین حد خود می‌رسد.
مهارت مدیریت زمان
توانایی مدیریت زمان، یک مهارت ضروری در زندگی پرمشغله امروز است که همه به آن نیاز داریم. خبر خوب این است که نوازندگان پیانو در این زمینه بسیار توانمند هستند. معمولاً کسانی که پیانو می‌نوازند، به ویژه اگر از سنین پایین شروع کرده باشند، همیشه مجبور بوده‌اند به طور منظم تمرین کنند. چنین تمرین مداومی در طول سال‌های طولانی، تنها با یک برنامه‌ریزی دقیق و اصولی امکان‌پذیر است. به همین دلیل، آن‌ها به تدریج در برنامه‌ریزی ماهر می‌شوند.
