نحوه نشستن پشت درام در ۳ مرحله
یکی از اولین چیزهایی که نوازندگان درام باید فرابگیرند، روش درست نشستن پشت ساز است. اگر حالت بدن شما هنگام نواختن درست باشد، می‌توانید با تسلط و مهارت بیشتری بنوازید. اما اگر درست ننشینید، هم روی نوازندگی‌تان تأثیر منفی می‌گذارد و هم ممکن است به سلامتی‌تان آسیب برسانید. در این نوشته از وبلاگ آرین لوتوس، به شما نشان می‌دهیم چطور پشت این ساز کوبه‌ای پرانرژی و جذاب قرار بگیرید.
１. ارتفاع صندلی را تنظیم کنید
برای شروع نواختن درام، اول از همه باید صندلی خود را در ارتفاع مناسب قرار دهید. میزان بلندی صندلی برای هر کس با توجه به قدش فرق می‌کند؛ اما باید طوری بنشینید که زاویه زانوهایتان بین ۹۰ تا ۱۱۰ درجه باشد. همچنین، ران‌های شما باید تقریباً موازی با زمین باشد و پاشنه‌های پا در امتداد زانوها قرار گیرد.
فاصله صندلی از طبل‌ها و سنج‌ها هم اهمیت زیادی دارد؛ چون باید بتوانید بدون این که بدن خود را زیاد جابجا کنید، به راحتی به همه آن‌ها دسترسی داشته باشید. بهتر است هنگام تنظیم صندلی، دقیقاً در جای اصلی خود پشت درام بنشینید و پاهایتان را روی پدال‌ها بگذارید تا ارتفاع را به درستی تنظیم کنید.
２. پشت‌تان را صاف کنید
خیلی از درامرها برای رعایت حالت صحیح نشستن پشت درام، بیش از حد کمر خود را صاف می‌کنند؛ اما این کار اشتباه است. حالت درست نشستن از لگن آغاز می‌شود. نوازنده باید لگن خود را کمی به سمت جلو بچرخاند تا پشتش به حالت طبیعی به عقب برود و انحنای طبیعی ستون فقراتش حفظ شود. این حالت، یک وضعیت صاف، راحت و بدون فشار است که در طول تمرین نگه داشتن آن آسان‌تر خواهد بود. با درست نشستن پشت درام، انعطاف و چرخش بالاتنه شما بیشتر می‌شود و احتمال آسیب دیدن کمرتان کاهش پیدا می‌کند.
３. دست‌هایتان را در حالت صحیح نگه دارید
وقتی درام می‌نوازید، باید تمام قسمت‌های دست، از بازو و آرنج گرفته تا مچ، کاملاً ریلکس و بدون هیچ فشاری باشند. مچ‌هایتان باید به نرمی حرکت کنند تا بازوها هم به همراه آن‌ها به جریان بیفتند. آرنج‌ها نیز باید در کنار بدن، شل و رها باشند و با زاویه‌ای حدود ۹۰ تا ۱۱۰ درجه خم شوند؛ نباید آن‌ها را از بدن فاصله دهید یا به سمت بالا بکشید. همچنین پشت دست‌هایتان باید هم‌سطح با زمین باشد و انگشت وسط در راستای ساعد قرار گیرد. با رعایت این اصول، کنترل و تسلط بهتری روی حرکات دست‌هایتان پیدا خواهید کرد.
