هشت راه کاهش استرس با فنگ شویی
اگر به دنبال آرامش درونی و کم کردن فشارهای روانی هستید و از شنیدن توصیه‌های همیشگی مثل ورزش کردن، مراقبت از تغذیه و خواب کافی خسته شده‌اید، پنج روش فنگ‌شویی می‌تواند راهکار تازه‌ای برای کنترل استرس باشد.
با استفاده از این هنر کهن، می‌توانید محیطی بسازید که سرشار از انرژی مثبت و تعادل باشد. هدف فنگ‌شویی این است که افراد بتوانند در سازگاری کامل با فضای اطرافشان زندگی کنند، با کسانی که دوست دارند در کمال شادی در کنار هم باشند و خانه‌ای گرم و سالم برای خود فراهم کنند.
هشت راه کاهش استرس با فنگ شویی
در اینجا هشت روش برای کم کردن فشارهای عصبی با استفاده از اصول فنگ شویی آورده شده است. شما تنها با ایجاد تغییرات کوچکی در چیدمان و arrangement خانه‌تان می‌توانید تأثیر چشمگیری بر آرامش ذهن و روان خود بگذارید.
1. رفع انباشتگی و پاکسازی کنید
فنگ شویی هنر متعادل کردن و افزایش جریان انرژی در محیط زندگی است. وقتی وسایل زیاد و بی‌ترتیب در فضای خانه انباشته می‌شوند، انرژی مثبت در جای خود می‌ایستد و حالتی منفی به وجود می‌آورد. برای تسلط بر این شرایط، بهتر است از خودتان درباره هر وسیله‌ای دو سوال مهم بپرسید: “آیا آن را دوست دارم؟” و “آیا در دو سال گذشته از آن استفاده کرده‌ام؟” شروع به مرتب کردن و پاکسازی فضایی کنید که بیشتر وقت خود را در آن می‌گذرانید. شلوغی و بی‌نظمی می‌تواند استرس و نگرانی ایجاد کند. با مرتب کردن محیط، فضایی آرام‌بخش خواهید ساخت که روی روحیه کلی شما تأثیر مثبت می‌گذارد.
پیشنهاد می‌کنیم مقاله مرتبط با عنوان “فنگ شویی خانه” را نیز مطالعه نمایید.
2. از شر بهم ریختگی خلاص شوید
تحقیقات مختلف به این نتیجه رسیده‌اند که بی‌نظمی و استرس با هم در ارتباط هستند. وقتی اطراف شما شلوغ و درهم‌ریخته است، ذهن شما دائماً درگیر این بی‌نظمی می‌شود و تمرکز روی کارهای مهم را از دست می‌دهد. در فنگ شویی، نظم و پاکیزگی برای ایجاد یک زندگی هماهنگ با محیط بسیار مهم است.
وقتی به قفسه‌ها، میزها، مبل‌ها، کتابخانه و دیگر وسایل خانه نگاه می‌کنید، باید مراقب باشید که همیشه مرتب و منظم باشند. با کم کردن شلوغی و درهم‌ریختگی دیداری، می‌توانید از بروز حالات ناپایدار روحی جلوگیری کنید. از نگاه فنگ شویی، جمع‌آوری و انباشت وسایل بدون استفاده و همچنین قرار ندادن آن‌ها در جای درست، باعث توقف و راکد ماندن انرژی می‌شود.
اگر می‌خواهید فضایی سالم و پرنشاط داشته باشید، بهتر است تا حد امکان سادگی و کم‌چیزی را انتخاب کنید و فقط چیزهایی را در خانه نگه دارید که برای شما لازم و باارزش هستند.
پیشنهاد می‌کنیم مقاله “فنگ شویی آشپزخانه” را نیز مطالعه نمایید.
