۸ فایده گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه!
خیلی از ما با این فکر بزرگ شدهایم که برای درس خواندن باید محیط کاملاً ساکت باشد. اما آیا این عقیده همیشه درست است؟ دانش امروز نشان میدهد که گوش دادن به موسیقی در زمان مطالعه، میتواند مزایای زیادی به همراه داشته باشد. البته باید توجه داشت که همهٔ انواع موسیقی برای این کار مناسب نیستند؛ با این حال، برخی از آهنگها میتوانند به شما کمک کنند تا بازدهی بهتری هنگام یادگیری داشته باشید.
اگر دوست دارید بدانید چه نوع موسیقی برای مطالعه مناسب است و این کار چه فوایدی دارد، تا پایان این مطلب همراه ما بمانید. همچنین میتوانید مطالب خواندنی بیشتری دربارهٔ موسیقی را در وبلاگ آرین لوتوس دنبال کنید.
هنگام مطالعه چه آهنگی گوش دهیم؟
بهترین نوع موسیقی برای زمان مطالعه، آهنگهای بدون کلام است. سمفونیهای آرام کلاسیک یا حتی قطعات شاد بیکلام هم میتوانند گزینههای مناسبی باشند. فقط باید دقت کنید که موسیقی انتخابی، خیلی بلند یا پرهیجان نباشد. به عبارت دیگر، موسیقی نباید احساسات شدیدی مثل شادی یا غم در شما ایجاد کند.
از طرف دیگر، بهتر است هنگام درس خواندن به آهنگهای با کلام گوش ندهید. چرا که شعر آهنگ از کلمات ساخته شده و محتوای درسی شما هم شامل کلمات است. در این حالت، مغز شما با دو منبع کلامی متفاوت روبرو میشود و در نتیجه نمیتواند روی هیچکدام به خوبی تمرکز کند. حتی اگر به آهنگی با زبانی ناآشنا گوش دهید که معنای آن را متوجه نمیشوید، باز هم ممکن است کمی حواستان پرت شود. بنابراین توصیه میشود برای تمرکز بهتر، همان موسیقی بیکلام را انتخاب کنید.
فواید گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه
１. استرسان کم میشود
خواندن درس در شبهای امتحان، برای خیلی از دانشآموزان و دانشجویان همراه با فشار و نگرانی است. وقتی با استرس درس میخوانیم، هم کار سختتر میشود و هم مغزمان دیگر مثل قبل خوب کار نمیکند. یکی از راههای ساده برای کم کردن این نگرانی، گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه است. اگر به یک قطعه آرام و بدون کلام که با صدای طبیعت همراه باشد گوش دهید، احساس آرامش بیشتری خواهید کرد و یادگیری برایتان آسانتر میشود.
２. خلقوخویتان بهتر میشود
آیا تا به حال وقتی حالواحوال خوبی نداشتید، سعی کردهاید درس بخوانید؟ اگر حتی یک بار چنین شرایطی را تجربه کرده باشید، حتماً متوجه شدهاید که تمرکز کردن و یادگیری در آن حالت چقدر سخت است. خبر خوب این است که گوش دادن به موسیقی مناسب میتواند حالتان را بهتر کند و انرژی مثبت به شما بدهد. در نتیجه، با روحیهای بهتر میتوانید بازدهی بیشتری در مطالعه داشته باشید.
３. با انگیزه میشوید
گاهی برای همه پیش میآید که اشتیاق درس خواندن را از دست میدهند. در این مواقع، خوب است کاری کنید که یادگیری برایتان جذاب و لذتبخش شود. بر اساس پژوهشها، موسیقی قسمتهایی از مغز را که مسئول احساس لذت هستند، تحریک میکند. پس اگر هنگام درس خواندن به آهنگهای مورد علاقهتان گوش دهید، میتوانید از زمان مطالعه بیشتر لذت ببرید.
４. متمرکز میشوید
بر اساس مطالعات مختلف، پخش موسیقی در زمان درس خواندن میتواند به تمرکز بهتر شما کمک کند. وقتی در حال یادگیری چیزهای تازه هستید، موسیقی باعث میشود اطلاعات را راحتتر جذب و درک کنید. علاوه بر این، قدرت استدلال و تحلیل شما نیز تقویت میشود.
５. حافظهتان قوی میشود
با کمک موسیقی میتوانید ذهن خود را فعالتر کنید و قدرت یادآوری خاطرات و اطلاعات را در خود افزایش دهید. پژوهشی که در سال ۲۰۱۴ روی تعدادی از سالمندان انجام شد، این موضوع را تأیید میکند. معمولاً افراد در سنین بالا با کاهش حافظه روبهرو میشوند؛ اما در این مطالعه مشخص شد که گوش دادن به موسیقی باعث شد آنها کارهای روزمره خود را بهتر به یاد بیاورند.
６. میتوانید ساعت طولانیتری مطالعه کنید
گوش دادن به موسیقی در زمان درس خواندن میتواند به بیشتر مطالعه کردن شما کمک کند. در چنین شرایطی، ناخودآگاه همراه با موسیقی پیش میروید و درس خواندن برایتان لذتبخشتر میشود. در نتیجه، تمایل ندارید که بین کارتان وقفه بیندازید. بهتر است آهنگهایی انتخاب کنید که مدت زمان بیشتری دارند تا وقتی یک آهنگ تمام میشود، حواستان پرت نشود و بتوانید با تمرکز بیشتری به مطالعه ادامه دهید.
７. با صداهای مزاحم محیط حواسپرت نمیشوید
وقتی که در یک جای شلوغ و پرسروصدا مشغول درس خواندن هستید، احتمالاً تمرکز کردن برایتان سخت میشود و هر لحظه حواستان پرت میشود. در چنین شرایطی، گوش دادن به موسیقی بیکلام میتواند راه حل خوبی باشد. این نوع موسیقی یک صدای یکنواخت و آرام در پسزمینه ایجاد میکند و باعث میشود کمتر متوجه سر و صدای اطراف شوید.
８. با گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه، دو نیمکره مغزتان کار میکند
بررسیهای انجام شده با دستگاههای عکسبرداری از مغز نشان میدهند که هنگام گوش دادن به موسیقی، هر دو بخش چپ و راست مغز شما به کار میافتند. این فعال شدن همزمان دو نیمهٔ مغز، به طور طبیعی باعث میشود کیفیت یادگیری شما در زمان مطالعه بیشتر شود.
