ساپورت در متد CVT در صداسازی و آواز چیست؟
یکی از نکات کلیدی برای خوانندگی، یادگیری روش درست تولید صدا و تقویت آن است. در این نوشته از وبلاگ آرین لوتوس، بیشتر درباره نقش دیافراگم و اهمیت پشتیبانی صحیح از صدا در خوانندگی و آواز بدانید.
نقش دیافراگم در خوانندگی
وقتی میخواهید نفس خود را حبس کنید، در واقع عضله دیافراگم را به کار میگیرید.
سعی کنید برای چند ثانیه نفس خود را نگه دارید و سپس قدرت دیافراگم را حس کنید که میکوشد هوا را به بیرون براند.
در نهایت، این عضله از اراده شما قویتر است و حتی اگر نخواهید، هوا را از ریههایتان خارج میکند.
شما تنها تا حدی میتوانید دیافراگم را کنترل کنید و مسلم است که نمیتوانید نفستان را برای همیشه نگه دارید.
به همین دلیل، حبس کردن نفس کار دشواری است، اما رها کردن آن آسان خواهد بود.
ساپورت در موسیقی به چه معناست؟
پشتیبانی در آواز، به روشی گفته میشود که در آن عضلات در خلاف جهت فشار طبیعی دیافراگم برای خارج کردن هوا کار میکنند.
این پشتیبانی با مقابله کردن با حرکت دیافراگم به دست میآید. هنگام خواندن، عضلات پشت و ناحیه زیر دندهها به سمت بیرون فشار میآورند، در حالی که عضلات شکم، بهویژه اطراف ناف، به آهستگی و پیوسته به سمت داخل جمع میشوند و عضلات کمر منقبض میگردند.
همچنین عضلات لگن سعی دارند لگن را به عقب بکشند و عضلات شکم میخواهند آن را به پایین بکشند. این همکاری و مقابله بین عضلات شکم و کمر، بخش اصلی فرآیند پشتیبانی است. اما نکته مهم این است که این پشتیبانی باید به صورت یکنواخت و پیوسته انجام شود تا بتواند در برابر مقاومتی که هنگام تولید صدا ایجاد میشود، به خوبی عمل کند.
اگر انقباض عضلات شما پایدار و مداوم نباشد، مثلاً اگر نتوانید شکم خود را به داخل بکشید یا عضلات پشت و میانتنه را به بیرون فشار دهید، معمولاً به این معنی است که از پشتیبانی کافی استفاده نمیکنید.
از ساپورت، فقط در موارد ضروری استفاده کنید
صرفهجویی در نفس و استفاده درست از آن، برای جلوگیری از تلف شدنش یا استفاده نادرست در زمان نامناسب، بسیار اهمیت دارد. پس فقط در مواقع لازم از ساپورت استفاده کنید. مثلاً وقتی خواندن برایتان سخت میشود، مانند زمان کشیدن نتهای طولانی یا در پایان جملاتی که نفس کم میآورید. ساپورت یک فعالیت فیزیکی نسبتاً دشوار است و برای انجام درست آن باید از آمادگی بدنی خوبی برخوردار باشید.
ساپورت از پایهایترین و مهمترین بخشهای خوانندگی در تمام سبکهای موسیقی است. اگر میخواهید تکنیک خواندنتان را بهتر کنید، باید درک درستی از ساپورت داشته باشید.
فواید یک ساپورت موثر عبارتند از:
اجرای نتهای کشیدهتر
یکنواختی کمتر در صدا
محدوده صوتی گستردهتر
خواندن راحتتر
صدایی پرحجمتر
توانایی بهتر در کنترل ویبراتو
مدیریت بهتر زیر و بمی صدا
خیلی از افراد فکر میکنند که خوانندگی فقط به بیرون دادن هوا بستگی دارد. اما اگر هوا را خیلی سریع از ریهها خارج کنید، صدای شما مدت زیادی دوام نمیآورد.
وقتی صحبت میکنید یا آواز میخوانید، باید بیرون دادن هوا را آهسته و کنترلشده انجام دهید. برای بیشتر مردم، عمل بازدم به صورت ناخودآگاه و توسط دیافراگم انجام میشود و هوا به آرامی و سریع خارج میشود. با این حال، یک خواننده باید آگاهانه روی تنفس خود تمرکز کرده و آن را کنترل کند. این فرآیند که به آن «ساپورت» میگویند، نیاز به قدرت جسمانی و تسلط فرد دارد.
پشت دست خود را نزدیک دهان ببرید و هوا را بیرون دهید. جریان هوا را روی دست خود حس کنید. حالا سعی کنید با یک نت آواز بخوانید و هوا را بیرون دهید. متوجه میشوید که صدای تولید شده چقدر ضعیف و همراه با هدررفت هواست. حالا با قدرت بیشتر بخوانید؛ احساس میکنید هوای کمتری به دست شما برخورد میکند. پس برای تولید نتهای قوی و پرانرژی، باید هوا را حفظ کنید و بهآهستگی از آن استفاده کنید، نه اینکه یکباره آن را رها کنید.
